Pé na jaca total!
Mais um dia de erro grave. Já tinha comido praticamente as minhas calorias necessárias durante todo o dia e início da noite. Fui convidada para um aniversário em cima da hora, já estava na festa sem saber...se é que vocês me entendem.
Estava esperando meu marido me buscar num local, ele demorou e rolou uma festa...festinha pequena mas com muitas guloseimas, comi pouco, mas tudo é super calórico...1 colher de sopa de salada de maionese tem 198 calorias, 1 fatia de bolo de festa pequeno tem 360 e por aí vai, nesse ritmo extrapolei tudo que tinha direito, não adianta comer pouco. NÃO PODE COMER!
Resumindo...hoje estou tendo que recuperar o estrago.
Dia 04/10/06 – 4ª feira – 728 pontos – 2.620 Calorias
Estava esperando meu marido me buscar num local, ele demorou e rolou uma festa...festinha pequena mas com muitas guloseimas, comi pouco, mas tudo é super calórico...1 colher de sopa de salada de maionese tem 198 calorias, 1 fatia de bolo de festa pequeno tem 360 e por aí vai, nesse ritmo extrapolei tudo que tinha direito, não adianta comer pouco. NÃO PODE COMER!
Resumindo...hoje estou tendo que recuperar o estrago.
Dia 04/10/06 – 4ª feira – 728 pontos – 2.620 Calorias


3 Comments:
At 8:38 PM,
Marcilio said…
ê mulheeeeeer!
lembre das regras, valem no aniversario tambem!
OU brigadeiro OU bolo OU batata e aí vai.
vai amarelar agora?
continue como se nada tivesse acontecido mas faça sua parte.
NADA SUBSTITUI O COMPROMETIMENTO
eu não faço milagres!
abração
At 10:58 PM,
cynthia said…
Agora vc já comeu então não há como voltar atrás. Agora é bola pra frente e continuar. Só não exagere pra compensar a comilança porque aí complica, mantenha a mesma quantidade de calorias que vc precisa comer no dia.
Vamos lá...Não desista e vem com a gente!!!
Beijos
At 11:11 AM,
marjorie said…
ixi!! vc tinha que ficar de costas pras guloseimas e ficar se imaginando super magra, aí vc não ia comer!! acho... isso falha de vez em quando!
mas acho que não adianta vc tentar compensar tudo hoje!! continua com a dieta normalmente, se vc passar muito tempo com fome aí que vc vai cair no desespero e "atacar" a comida!! cuidado!! melhor continuar com as 2000 kcal do que se desesperar e passar de 300 -_-
bjus e boa sorte!! =)
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